Chhapra: शहर के बॉम्बे जिम में रविवार को एक्सरसाइज पर एक सेमिनार का आयोजन किया गया. इस सेमिनार में डॉ मेजर मधुकर और जिम के निदेशक अतुल कुमार ने लोगों को एक्सरसाइज करने के सही तरीके व उसके महत्व को बताया.

साइंटिफिक है एक्सरसाइस

इस दौरान डॉक्टर मेजर मधुकर ने बताया कि एक्सरसाइज करना एक साइंटिफिक चीज़ है. इसे साइंटिफिक तरीके से ही किया जाना चाहिए. उन्होंने बताया कि एक्सरसाइज सही तरीके से किया जाय तो इंसान को इसका लाभ होता है. लेकिन अगर इसे इम प्रॉपर तरीके से करेंगे तो उल्टा इससे नुकसान होता है. डॉक्टर मेजर ने बताया कि हर व्यक्ति को अत्यधिक व्यायाम नहीं करना चाहिए इससे भी नुकसान होता है. उन्होंने बताया कि हर दिन 1 घंटे से ज्यादा एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए.

एजिंग प्रोसेस होता है स्लो

डॉ मधुकर ने बताया कि एक्सरसाइज से एजिंग प्रोसेस को स्लो डाउन किया जा सकता है साथ ही कई ऐसी बीमारियों से छुटकारा भी पाया जा सकता है.

इस दौरान में निदेशक अतुल ने भी लोगों को एक्सरसाइज से संबंधित सावधानियों को बरतने के बारे में बताया. साथ ही साथ लोगों को जिम के ट्रेनरों ने भी कुछ विभिन्न एक्सरसाइजों के डेमो करके दिखाये. इस दौरान शहर के सैकड़ों लोग उपस्थित थे.

Chhapra:अगर आप अपने आप को फिट और तन्दरुस्त बनाना चाहते हैं तो ये खबर आपके लिए है. बुधवार को शहर में ‘Titans Fitness Zone’ का उद्घाटन किया गया. सदर एसडीओ चेतनारायण राय ने इसका उद्घाटन फीता काट कर किया. जिसके बाद उन्होंने जिम का मुआयना भी किया और लोगों को फिट रहने के लिए जिम आने की अपील भी की.

जाने क्या है खास:

गौरतलब है कि शहर के गांधी चौक पर खुला यह जिम शहर में अबतक का सबसे बेहतरीन जिम है. यहां वर्कआउट करने के लिए अत्याधुनिक उपकरणें लगाई गई हैं. यहां वैसी सुविधाएं दी जा रही हैं जो शहर के अन्य जिम में उपलब्ध नहीं है. इसलिए यह युवाओं को काफी भा रहा है.

इस दो मंजिला जिम में आप बॉडी बिल्डिंग के साथ स्टीम बाथ का भी आनंद उठा सकते हैं. इसके अलावे मसाज की भी सुविधा यहां दी गयी है. साथ ही मिलिट्री रोप भी लगाई गई है.

होंगे चार ट्रेनर

यहीं नही इस जिम में 4 लोगों को बतौर जिम ट्रेनर के रूप में रखा गया है. जो लोगों को फिट व बॉडी बनाने में मदद
करेंगे.

यहां महिलाएं और पुरुष दोनों आकर वर्कआउट कर सकते हैं. वहीं सबसे खास बात कि इस जिम में स्पेस भी बहुत है जिससे लोगो को आसानी होगी.

उद्घाटन के मौके पर  रोटरी सारण के  श्याम बिहारी अग्रवाल, जिम के मालिक विनोद कुमार, श्याम कुमार, पंकज कुमार, राजेश फैशन सहित कई लोग उपस्थित थे.

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